Boa tarde!
Nosso grupo está em Dingboche. Vilarejo situado a 4530M, aqui já começamos a sentir os efeitos da altitude, que incluem fadiga física e mental, dor de cabeça, distúrbios do sono, falta se apetite, náuseas, vômitos, entre outros… Isso é comum e cada pessoa terá sintomas diferentes, uns mais e outros menos. Nosso programa prevê uma aclimatação bem gradual para que os efeitos sejam mais leves. Nesse momento todos ja jantaram, estao se hidratando e descansando.
